Artículos donde hablo de las inflamaciones; inflamación abdominal, hinchazones, gases, disbiosis, malestar intestinal, incluso de enfermedades autoinmunes como colitis ulcerosa, chron,…
Todo lo relacionado con la inflamación y cómo tratarlo y curar a través de la alimentación y buenos hábitos lo encontrarás aquí:
Dieta para personas con migrañas Las migrañas son más que simples dolores de cabeza; son episodios debilitantes que pueden afectar significativamente la calidad de vida. Para aquellos que las sufren, encontrar formas de prevenir estos ataques es crucial. Una de las estrategias más efectivas puede ser ajustar la dieta. Este artículo explora cómo ciertos alimentos […]
Dieta para personas con migrañas (actualizado 2025) Leer más »
¿Cuánto tarda en curarse el SIBO? El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado) es una condición en la que hay un exceso de bacterias en el intestino delgado, un área que normalmente tiene menos presencia bacteriana que otras partes del sistema digestivo. Este desbalance puede ocasionar una serie de síntomas incómodos que se desencadenan
¿Qué cereales se pueden comer con SIBO? Uno de los desafíos más grandes para las personas con SIBO es saber qué cereales pueden consumir sin empeorar sus síntomas. Ya que el crecimiento excesivo de bacterias interfiere con la digestión, causando síntomas como hinchazón, gases, dolor abdominal y problemas de malabsorción. Vamos a descubrir qué granos
¿Qué frutas puedo comer si tengo SIBO? Cuando te diagnostican con SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado), es probable que recibas una larga lista de alimentos que debes evitar. Sin embargo, puede ser confuso saber qué frutas son seguras y cuáles pueden agravar los síntomas. Aunque las frutas son generalmente saludables, en el caso
¿Qué verduras puedo comer si tengo SIBO? Si has sido diagnosticado con SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado), una de las primeras preguntas que probablemente te harás es: «¿Qué verduras puedo comer?». Navegar por esta condición puede ser desafiante, pero elegir los alimentos adecuados es crucial para manejar los síntomas y mejorar tu calidad de
Menú de dieta baja en purinas La dieta baja en purinas es crucial para aquellos que buscan controlar sus niveles de ácido úrico y prevenir ataques de gota. Acompáñame en este artículo para entender mejor cómo ajustar nuestra alimentación para mejorar nuestra salud. También te daré como experto nutricionista un menú de ejemplo semanal revisado
Dieta para personas con hígado graso no alcohólico La dieta juega un papel crucial en la gestión del hígado graso no alcohólico, una condición cada vez más común en la sociedad moderna. Este artículo ofrece una guía detallada sobre cómo abordar esta condición a través de cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Dieta para personas con hígado graso no alcohólico Leer más »
Dieta para la enfermedad de Crohn La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria intestinal crónica que puede afectar cualquier parte del tracto gastrointestinal, desde la boca hasta el ano. Para aquellos que viven con esta afección, mantener una dieta adecuada es esencial para manejar los síntomas y mejorar la calidad de vida. En este
Dieta baja en azufre. Alimentos bajos en sulfuro y menú ¿Buscas una dieta baja en azufre? ¿Necesitas mejorar los síntomas relacionados con el sulfuro y los compuestos azufrados? En los últimos años, se ha incrementado el interés por las dietas bajas en azufre debido a sus potenciales beneficios para la salud, especialmente para aquellos con
Dieta baja en azufre. Alimentos bajos en sulfuro y menú Leer más »
Beneficios del jengibre para la salud El jengibre es una raíz que ha sido valorada por siglos, especialmente en las medicinas orientales como la Ayurveda y la medicina tradicional china. Aunque en occidente ha ganado popularidad en los últimos años, su uso se remonta a miles de años atrás, lo que respalda su efectividad y
