Nutricionista deportivo en Tarragona

Alimentación y rendimiento deportivo

Si estás buscando un nutricionista especializado en nutrición deportiva y vives en Tarragona o alrededores has llegado al sitio indicado.

La nutrición tiene un papel clave en el rendimiento deportivo. Una correcta estrategia dietética y nutricional, junto a un plan de entrenamientos bien estructurado, te ayudará a conseguir la composición corporal adecuada para tu actividad deportiva, previene lesiones y contribuye a alcanzar las marcas y objetivos propuestos.

En mis consultas de Tarragona y online ayudo a deportistas de diferentes disciplinas como el running, ciclismo, crossfit, musculación, entre otras.

Dieta personalizada para el deporte en Tarragona

Como nutricionista deportivo titulado y colegiado, ofrezco amplia experiencia en asesorar y acompañar a deportistas sobre cómo debe ser su estructura de alimentación y elaboro la dieta teniendo en cuenta diferentes puntos:

– A las necesidades personales; edad, sexo, composición corporal, condición física o grado de entrenamiento (amateur vs profesional), gustos y aversiones, horarios familiares y laborales, creencias,…
– Al tipo de ejercicio que se realiza, de su duración e intensidad.
– Al momento de la temporada (carga de entreno), según las necesidades individuales y de equipo.
– Al momento del entrenamiento y competición (antes, durante y después), para asegurar el mejor rendimiento durante y la recuperación posterior.