Nutricionista en Tarragona, clínica de nutrición y dietética
Soy Cristian Fernández, Dietista-Nutricionista colegiado (CAT001921) especializado en pérdida de peso, salud digestiva y nutrición clínica
Tu consulta de nutrición y dietética en el centro de Tarragona
Muchas personas llegan a la consulta después de haber probado varias dietas sin obtener resultados o tras años conviviendo con molestias digestivas, hinchazón, ansiedad por la comida o dificultades para perder peso.
Como dietista y nutricionista en Tarragona, en la consulta trabajaremos juntos para comprender qué factores están influyendo en tu situación y diseñar un plan adaptado a ti. El objetivo no es que hagas dieta unas semanas, sino que aprendas a comer de forma saludable y sostenible.
Sin prohibiciones, sin suplementos innecesarios y sin pasar hambre. Tanto en las sesiones presenciales como en la modalidad de consulta online, la alimentación debe adaptarse a tu vida, y no al revés.
Especialidades y patologías tratadas en consulta
Pérdida de peso y recomposición corporal
Aprende a perder grasa sin efecto rebote mediante hábitos que puedas mantener a largo plazo.
Salud digestiva
Tratamiento dietético para SIBO, colon irritable, hinchazón abdominal, gases, intolerancias alimentarias y otras patologías digestivas complejas.
Nutrición clínica y metabólica
Abordaje nutricional para controlar colesterol, diabetes, hipertensión, hígado graso, enfermedades autoinmunes y otras condiciones clínicas donde la alimentación es clave.
Educación alimentaria
Mi objetivo como profesional de la dietética no es que dependas siempre de un menú cerrado, sino darte las herramientas para que ganes autonomía según tus necesidades y estilo de vida.
¿Cómo es la primera consulta nutricional?
La primera consulta tiene como objetivo conocer tu situación de forma global. Hablaremos sobre tus hábitos de alimentación, tu historial de salud, tus horarios, tus preferencias y los objetivos que quieres conseguir.
También realizaremos una valoración de tu composición corporal (peso, porcentaje de grasa corporal, perímetros e IMC), lo que nos permitirá establecer un punto de partida y definir objetivos realistas.
Al finalizar la consulta recibirás las primeras recomendaciones nutricionales. Después elaboraré tu plan de alimentación personalizado y te lo enviaré por correo electrónico, completamente adaptado a tus horarios, preferencias y objetivos.
En las sesiones de seguimiento revisaremos tu evolución, resolveremos las dudas que vayan surgiendo y realizaremos los cambios necesarios para que el plan siga adaptándose a ti 😉
Opiniones de pacientes en mi clínica de Tarragona
En mi caso, ya llevaba una alimentación sana y hacía deporte, pero no conseguía ver cambios en el peso. Había llegado a pensar que podía ser un tema hormonal, de la edad o que, hiciera lo que hiciera, no iba a ver resultados. Con su ayuda y algunos ajustes en la dieta, empecé a notar cambios de forma progresiva y sin sentir que estaba siguiendo una dieta imposible.
También me gustó mucho que adapta las pautas a tu estilo de vida real: si comes fuera, viajas o necesitas opciones más flexibles, te da alternativas para que puedas seguir la dieta sin complicarte. Muy recomendable!!
Una persona que se nota que le apasiona su trabajo y esto lo transmite. Llevo desde febrero con él y en estos meses he bajado considerablemente mi peso con una dieta adaptada a mi, me he notado con más energía y ganas de hacer deporte y esto va a más. Seguiré sin duda. Cualquier duda que he tenido a respondido al momento. TOP.
Súper recomendable.
Cristian te explica todo bien y claro,y te resuelve cualquier duda que tengas.
Lo recomiendo!!!
Llegué con varios kilos de más a la consulta, a pesar de que iba al gimnasio regularmente (dos días a la semana), pero no conseguía perder peso. De hecho, era al revés. Por mi trabajo paso mucho tiempo sentado, y llevaba un estilo de vida muy sedentario en general.
Así qué tras hacerme un estudio, Cristian me ofreció una dieta personalizada, y enseguida obtuve resultados. Me cambió la dieta según mi iba yendo mi avance, y finalmente he conseguido perder 11 Kilos, casi dos tallas de cintura, y mi tasa de grasa corporal ha bajado a niveles normales.
Aunque obviamente quería perder peso, lo que más me importaba a largo plazo era aprender a conseguir llevar un estilo de vida más saludable, y en esto el seguimiento de Cristian ha sido crucial. Me ha ido dando directrices y soluciones muy claras en cada visita, y muy buenos consejos nutricionales adaptadas a mi modo de vida en cada momento. Ahora ya tengo una idea clara de cómo llevar una vida sana y más equilibrada.
Lo aconsejo al 100%.
Cristian no solo me ha diseñado un plan de alimentación completamente adaptado a mis necesidades, sino que también me apoya constantemente y me motiva en el proceso. Su profesionalidad, conocimiento y cercanía hacen que todo sea más sencillo.
Lo que más valoro es que, además de perder peso, está ayudándome a crear hábitos saludables. No es solo una dieta, es un cambio de estilo de vida que me ha hecho sentirme bien y con más energía.
Recomiendo a Cristina al 100%. Si estás buscando alguien que realmente te ayude a lograr tus objetivos de salud.
Ubicación de la clínica en Tarragona
La consulta se encuentra en el Centro Henko, un espacio sanitario situado en pleno centro de Tarragona. Es una ubicación muy cómoda tanto si vienes caminando desde Rambla Nova como si te desplazas en coche desde otros municipios cercanos.
También atiendo a pacientes que se desplazan desde Reus, Salou, Vila-seca, Constantí, Altafulla y otras poblaciones cercanas.
Dirección: Carrer de la Reina Maria Cristina, 40, 43002 Tarragona
Teléfono: 621 30 33 87
Tarifas de la consulta presencial y online
Ofrezco transparencia total en mis tarifas para que conozcas el valor de tu inversión en salud. Cada consulta incluye una valoración completa y un plan adaptado a tu contexto personal.
Primera consulta (90 €)
Incluye estudio clínico inicial, valoración de hábitos y diseño del plan nutricional personalizado.
Sesiones de seguimiento (30 €)
Revisiones periódicas para ajustar pautas, resolver dudas y consolidar los resultados. La frecuencia de las visitas se define de forma individual según tus necesidades y objetivos.
¿Prefieres realizar tu tratamiento de forma online?
Si no puedes desplazarte a Tarragona, también puedes realizar las consultas de forma online mediante videollamada, con el mismo seguimiento personalizado.
Preguntas frecuentes sobre el servicio de nutrición en Tarragona
Evalúo tu alimentación, estado de salud y hábitos para diseñar un plan nutricional personalizado y sostenible. Trabajo objetivos como pérdida de peso, mejora de hábitos, nutrición clínica y digestiva, así como intolerancias, con seguimiento y ajustes según tu evolución.
La primera visita cuesta 90 € e incluye valoración, estudio del caso y plan personalizado. Las sesiones de seguimiento tienen un precio de 30 € por sesión para ajustar pautas, resolver dudas y consolidar resultados.
El dietista orienta y educa personas sanas. El nutricionista es profesional sanitario que puede diagnosticar y tratar patologías relacionadas con la nutrición, como obesidad, diabetes o problemas digestivos.
Sí, trabajo siempre con cita previa para poder preparar la valoración y ofrecer un seguimiento adecuado. Reserva tu cita aquí.
Sí, manteniendo el mismo enfoque personalizado, con valoración, plan nutricional y seguimiento a distancia. Más información aquí.
Pérdida de peso, mejora de composición corporal, problemas digestivos, intolerancias alimentarias y nutrición deportiva, siempre adaptados a tu situación y contexto personal.
He colaborado en medios de comunicación
