Nutricionista en Tarragona: consulta de nutrición y dietética
Soy Cristian Fernández, Dietista-Nutricionista colegiado (CAT001921) especializado en pérdida de peso, salud digestiva y nutrición clínica
Tu consulta de nutrición personalizada en Tarragona
Muchas personas llegan a mi consulta de Tarragona después de haber probado varias dietas sin resultados duraderos, o tras años conviviendo con hinchazón, molestias digestivas, ansiedad por la comida o dificultades para perder peso. Si te pasa algo parecido, casi nunca es solo una cuestión de fuerza de voluntad. Muchas veces el enfoque que seguías no estaba pensado para tu situación.
Como dietista-nutricionista, mi trabajo es ayudarte a entender qué está influyendo en tu alimentación y en cómo te sientes, y darte herramientas para comer bien de forma sostenible. No se trata de hacer dieta unas semanas, sino de aprender a alimentarte sin prohibiciones, sin suplementos innecesarios y sin pasar hambre, con pautas que encajen en tu día a día y no al revés.
Especialidades y patologías tratadas en consulta
Pérdida de peso y recomposición corporal
Perder grasa sin pasar hambre y con hábitos que puedas mantener cuando termine el plan, para reducir el riesgo de efecto rebote. Trabajamos la organización de las comidas, la saciedad y tu relación con la comida, no solo el número de la báscula.
Salud digestiva
Abordaje nutricional del SIBO, IMO, síndrome de intestino irritable, hinchazón, gases e intolerancias alimentarias. El objetivo es identificar qué empeora tus síntomas y recuperar la mayor variedad posible en tu alimentación, sin restricciones más largas de lo necesario.
Nutrición clínica y metabólica
Pautas para mejorar el control del colesterol, la diabetes, la hipertensión o el hígado graso, y para acompañar enfermedades autoinmunes y otras condiciones en las que la alimentación influye. Si ya estás en seguimiento médico, el plan se adapta a tu tratamiento.
Educación alimentaria
No quiero que dependas siempre de un menú cerrado. Durante el seguimiento aprenderás a organizarte, a entender las etiquetas y a improvisar comidas equilibradas cuando cambie tu rutina, para que puedas seguir comiendo bien por tu cuenta.
¿Cómo es la primera consulta nutricional?
La primera consulta sirve para conocer tu situación de forma global. Hablaremos de tus hábitos de alimentación, tu historial de salud, tus horarios, tus preferencias y los objetivos que quieres conseguir.
También haremos una valoración de tu composición corporal (peso, porcentaje de grasa, perímetros e IMC). Así tendremos un punto de partida claro y podremos definir objetivos realistas.
Al terminar la consulta te llevarás las primeras recomendaciones. Después elaboraré tu plan de alimentación personalizado y te lo enviaré por correo electrónico.
En las sesiones de seguimiento revisaremos tu evolución, resolveremos las dudas que vayan surgiendo y ajustaremos el plan para que siga funcionando para ti 😉
Opiniones de pacientes en mi clínica de Tarragona
Ubicación de la clínica en Tarragona
La consulta se encuentra en el Centro Henko, un espacio sanitario situado en pleno centro de Tarragona. Es una ubicación muy cómoda tanto si vienes caminando desde Rambla Nova como si te desplazas en coche desde otros municipios cercanos.
También atiendo a pacientes que se desplazan desde Reus, Salou, Vila-seca, Constantí, Altafulla y otras poblaciones cercanas.
Dirección: Carrer de la Reina Maria Cristina, 40, 43002 Tarragona
Teléfono: 621 30 33 87
Tarifas de la consulta presencial y online
Los precios son los mismos tanto en consulta presencial como online.
Primera consulta (90 €)
Incluye la valoración inicial, el análisis de composición corporal y tu plan de alimentación personalizado.
Sesiones de seguimiento (30 €)
Revisiones periódicas para ajustar pautas, resolver dudas y consolidar los resultados. La frecuencia de las visitas se define de forma individual según tus necesidades y objetivos.
¿Prefieres realizar tu tratamiento de forma online?
Si no puedes desplazarte a Tarragona, también puedes realizar las consultas de forma online mediante videollamada, con el mismo seguimiento personalizado.
Preguntas frecuentes sobre el servicio de nutrición en Tarragona
Evalúo tu alimentación, estado de salud y hábitos para diseñar un plan nutricional personalizado y sostenible. Trabajo objetivos como pérdida de peso, mejora de hábitos, nutrición clínica y digestiva, así como intolerancias, con seguimiento y ajustes según tu evolución.
La primera visita cuesta 90 € e incluye valoración, estudio del caso y plan personalizado. Las sesiones de seguimiento tienen un precio de 30 € por sesión para ajustar pautas, resolver dudas y consolidar resultados.
El dietista orienta y educa personas sanas. El nutricionista es profesional sanitario que puede diagnosticar y tratar patologías relacionadas con la nutrición, como obesidad, diabetes o problemas digestivos.
Sí, trabajo siempre con cita previa para poder preparar la valoración y ofrecer un seguimiento adecuado. Reserva tu cita aquí.
Sí, manteniendo el mismo enfoque personalizado, con valoración, plan nutricional y seguimiento a distancia. Más información aquí.
Pérdida de peso, mejora de composición corporal, problemas digestivos, intolerancias alimentarias y nutrición deportiva, siempre adaptados a tu situación y contexto personal.
He colaborado en medios de comunicación
