Nutricionista en El Vendrell
Dietista-nutricionista colegiado (CAT001921). Te ayudo a perder peso, mejorar tus hábitos alimentarios y cuidar tu salud con un plan adaptado a ti.
Si llevas tiempo intentando mejorar tu alimentación...
No hace falta haber probado diez dietas para pedir ayuda.
Muchas personas llegan a la consulta porque quieren aprender a comer mejor, perder algunos kilos o entender por qué llevan meses haciendo las cosas «bien» sin obtener resultados.
Otras vienen porque conviven con molestias digestivas, colesterol elevado, diabetes, problemas de tiroides o necesitan un plan adaptado a una enfermedad concreta.
Mi trabajo consiste en ayudarte a encontrar una forma de comer que encaje contigo y que puedas mantener durante años, no solo durante unas semanas.
¿Cómo trabajaremos juntos?
1. Primera visita
Hablaremos sobre tus hábitos, antecedentes médicos, horarios, preferencias y objetivos.
Realizaré una valoración completa de tu composición corporal (peso, porcentaje de grasa, perímetros e IMC).
Al finalizar la visita recibirás las primeras recomendaciones para empezar desde ese mismo día.
2. Elaboración del plan
Tras analizar toda la información elaboraré un plan nutricional completamente personalizado.
No trabajo con dietas copiadas ni menús iguales para todo el mundo.
Cada menú se adapta a tu estilo de vida, horarios, gustos y necesidades.
3. Segunda visita
Te entregaré el menú personalizado.
Lo revisaremos juntos.
Resolveremos dudas.
Te explicaré cómo aplicarlo correctamente.
Y realizaremos los cambios necesarios antes de empezar.
4. Seguimientos
En cada revisión valoraremos:
evolución del peso
composición corporal
alimentación
actividad física
adherencia
dificultades
dudas
Si hace falta modificar el plan, lo adaptaremos.
El objetivo no es seguir una dieta perfecta, sino conseguir resultados que puedas mantener.
Personas que ya han pasado por consulta
¿Dónde está la consulta?
La consulta se encuentra en el Centro Star Wappas, en pleno centro de El Vendrell.
Es una ubicación muy cómoda si vienes caminando desde la Plaça Nova o si te desplazas en coche desde cualquier punto del Baix Penedès.
Muchos pacientes vienen desde Calafell, Coma-ruga, Sant Salvador, Bellvei, Santa Oliva, Albinyana o Llorenç del Penedès porque buscan una consulta cercana y un seguimiento totalmente personalizado.
Dirección: Carrer de les Flors, 40, 43700 El Vendrell, Tarragona
Teléfono: 621 30 33 87
¿Qué conseguirás durante el tratamiento?
Más allá del peso que marque la báscula, el objetivo es que termines el proceso sabiendo organizar tus comidas, entendiendo qué necesita tu cuerpo y sintiéndote capaz de mantener esos hábitos sin depender de una dieta.
Cada persona avanza a un ritmo diferente, pero el propósito siempre es el mismo: que los cambios sean duraderos.
Tarifas de la consulta
Cada persona tiene unas necesidades diferentes. Por eso las consultas están pensadas para acompañarte paso a paso durante el proceso.
Primera visita (50 €)
Entrevista clínica, estudio de la composición corporal, valoración nutricional y primeras recomendaciones.
Segunda visita (40 €)
Entrega y explicación del plan nutricional personalizado, resolución de dudas y adaptación del menú si es necesario.
Seguimientos (20 €)
Revisión de resultados, cambios en el plan y apoyo para seguir avanzando hacia tus objetivos.
Resuelvo las dudas más habituales antes de la primera visita
Depende del objetivo de cada persona. Hay pacientes que solo necesitan unas pocas sesiones para aprender a organizar su alimentación y otros requieren un seguimiento más prolongado para perder peso o mejorar una patología. Durante la primera visita valoraremos tu caso y te recomendaré la frecuencia de seguimiento más adecuada.
No. Mi forma de trabajar consiste en adaptar la alimentación a tu vida, no al revés. El objetivo es que puedas disfrutar de la comida, salir a comer fuera cuando quieras y mantener los resultados sin depender de dietas difíciles de seguir.
Si dispones de analíticas recientes, informes médicos o pruebas relacionadas con tu caso, puedes traerlas para revisarlas durante la consulta. Si no tienes ninguna documentación, no te preocupes; realizaremos igualmente una valoración completa para conocer tu punto de partida.
Sí. Muchas personas acuden para mejorar sus hábitos, controlar el colesterol, la diabetes, la hipertensión, resolver problemas digestivos, preparar una etapa deportiva o simplemente aprender a alimentarse de una forma más saludable.
Puedes reservar tu cita llamando o enviando un WhatsApp al 621 30 33 87. Si lo prefieres, también puedes solicitarla mediante el formulario de contacto de la web y me pondré en contacto contigo lo antes posible.
Sí. Si no puedes desplazarte hasta la consulta de El Vendrell, también realizo consultas por videollamada. El proceso es muy similar al presencial y recibirás un plan nutricional totalmente personalizado con el mismo seguimiento durante todo el tratamiento.
Además de la consulta, colaboro habitualmente con medios de comunicación participando en programas de radio y televisión donde divulgo sobre alimentación saludable, pérdida de peso y nutrición clínica.
