Dietas para engordar

Dieta para engordar y subir peso de forma sana

Aunque no sea lo más habitual, hay muchas personas que necesitan y quieren aumentar de peso pero no consiguen engordar por sí mismas.

Son personas que se ven muy delgadas y que tanto por su salud como por estética buscan una supervisión de un profesional para aumentar de peso de forma sana y saludable.

A priori puede parecer un objetivo fácil de conseguir pero en realidad supone cierta dificultad hacerlo bien, y es por ello que la ayuda de un nutricionista profesional es idónea.

La importancia de ganar masa muscular al querer engordar

Subir de peso cuando se tiene un metabolismo elevado resulta algo complejo y se deben tener varios aspectos a tener en cuenta. Por lo que es importante que el asesoramiento nutricional sea personalizado y controlado.

Si se hace sin los conocimientos y la práctica adecuada, podemos correr el riesgo de empeorar nuestra composición corporal y con ello nuestra salud. Me estoy refiriendo a subir de peso ganando más grasa que músculo. Por ello la nutrición debe estar bien diseñada y personalizada.

En esta entrevista que me hicieron en la radio explico la forma correcta de subir de peso. (está en Catalán).

Gana peso y masa muscular con mi método

Realizo dietas personalizadas para ganar peso según tus, horarios, gustos, patologías, intolerancias y alergias, etc.

Todas las visitas de nutrición las acompaño de una recopilación de datos antropométricos que nos van a permitir monitorizar los cambios en la composición corporal (bajar grasa y aumentar músculo) durante todo el proceso. De esta forma podemos controlar si mientras aumentamos el peso nuestra grasa corporal no sube.

Aquí puedes ver el testimonio de Abdo que ha ganado +15kg de músculo y el testimonio de Joan que ha ganado +6kg de peso muscular.

Resultados de mis clientes que han engordado y ganado masa muscular

Mejor nutricionista deportivo en Tarragona — +6 kg

Nutricionista deportivo en Tarragona — +13 kg

Nutrición deportiva en Tarragona — -7,4 kg

Perder grasa corporal en Tarragona — -5,3 kg

Nutricionista para deporte en Tarragona — -5,3 kg

Opiniones sobre los pacientes que han hecho dieta

Mis consejos en medios para engordar:

En esta entrevista que me hicieron en la radio Cadena Ser, hablo sobre cómo ganar peso y hacer una dieta que te ayude a engordar de forma sana ganando masa muscular. La entrevista está en idioma catalán.