Artículos donde hablo de las inflamaciones; inflamación abdominal, hinchazones, gases, disbiosis, malestar intestinal, incluso de enfermedades autoinmunes como colitis ulcerosa, chron,…
Todo lo relacionado con la inflamación y cómo tratarlo y curar a través de la alimentación y buenos hábitos lo encontrarás aquí:
Dieta antiinflamatoria: Cómo reducir la inflamación ¿Te sientes inflamado y buscas una solución natural? La dieta antiinflamatoria puede ser la respuesta que estás buscando. En un mundo donde las enfermedades asociadas a la inflamación crónica están en aumento, adoptar una dieta antiinflamatoria puede marcar la diferencia en tu salud y bienestar. ¿Qué es una dieta […]
Recetas caseras de bebidas probióticas para mejorar el intestino Las bebidas probióticas han ganado popularidad gracias a sus múltiples beneficios para la salud digestiva. Estos elixires naturales están llenos de bacterias beneficiosas que ayudan a mantener un equilibrio saludable en el intestino. Desde el kéfir hasta la kombucha, preparar estas bebidas en casa es más
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Dieta para SIBO: alimentos y menú Hinchazón, dolor, gases, mala digestión, no saber qué alimentos me causan este malestar… Si compartes alguno de estos síntomas, probablemente hayas llegado hasta aquí pensando que puedes tener SIBO o incluso te lo han diagnosticado, y probablemente andes bastante confundido y sobre todo, quieres arreglar esta situación de salud
Dieta para hígado graso: alimentos y menú ¿Te preocupa tu salud hepática y estás buscando cómo mejorarla con una dieta para el hígado graso? Si tienes hígado graso, también conocido como Enfermedad Hepática Grasa No Alcohólica (EHGNA), una dieta adecuada puede marcar la diferencia en tu bienestar. En este artículo, te proporcionaré como nutricionista experto,
Dieta antiinflamatoria para reducir el dolor La dieta antiinflamatoria es un enfoque nutricional que tiene como objetivo reducir la inflamación crónica en el cuerpo. Esta inflamación, diferente de la inflamación aguda que ocurre al responder a una lesión o infección, persiste en el tiempo y es causante de diversas enfermedades como artritis, enfermedades cardíacas y
Alimentos prebióticos que mejoran el eje intestino-cerebro El eje intestino-cerebro es una conexión bidireccional entre el sistema digestivo y el sistema nervioso central, lo que significa que lo que sucede en nuestro intestino afecta directamente a nuestro cerebro, y viceversa. A lo largo de los últimos años, la ciencia ha demostrado cómo una microbiota intestinal
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Dieta para el síndrome del ovario poliquístico El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una condición hormonal que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad reproductiva. Sus síntomas, que van desde la irregularidad menstrual hasta el acné y la dificultad para perder peso, pueden verse agravados por una mala alimentación. Sin embargo, existen
Dieta para el síndrome metabólico El síndrome metabólico es una condición cada vez más común, caracterizada por la presencia de múltiples factores de riesgo que aumentan las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Estos factores incluyen un perímetro abdominal elevado, hipertensión, hiperglucemia, y alteraciones en los niveles de lípidos en la sangre,
Dieta para úlcera gástrica (incluye menú) La úlcera gástrica, también conocida como úlcera de estómago, es una lesión en la mucosa que recubre el estómago, causada por la acción corrosiva del ácido clorhídrico. Esta condición puede provocar síntomas molestos como dolor en la parte superior del abdomen, ardor, náuseas y en algunos casos complicaciones más
¿Cómo adelgazar piernas y muslos rápido? Adelgazar las piernas y los muslos rápido puede ser uno de los desafíos más grandes cuando se trata de perder peso y tonificar el cuerpo. Muchas personas buscan métodos rápidos y efectivos para reducir el volumen en esta área específica, pero es esencial abordar el problema de manera integral.
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