En este blog comparto algunas publicaciones y artículos en relación a la nutrición escritos por mí.
Dieta para el síndrome del ovario poliquístico El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una condición hormonal que afecta aproximadamente al 10% de las mujeres en edad reproductiva. Sus síntomas, que van desde la irregularidad menstrual hasta el acné y la dificultad para perder peso, pueden verse agravados por una mala alimentación. Sin embargo, existen […]
Dieta para reducir la celulitis La celulitis es un término que provoca preocupación en muchas personas, especialmente en mujeres, debido a su alta prevalencia y a la persistencia de su apariencia en la piel. Se trata de una alteración estética que se manifiesta en la piel con la típica apariencia de “piel de naranja”, formada
Dieta para personas con hipoglucemia La hipoglucemia es una condición que afecta a muchas personas y se refiere a la presencia de niveles bajos de glucosa en la sangre. Aunque a menudo se piensa que la solución es simplemente comer más frecuentemente, la realidad es más compleja. En este artículo, te explicaré como nutricionista especializado
Dieta para el síndrome metabólico El síndrome metabólico es una condición cada vez más común, caracterizada por la presencia de múltiples factores de riesgo que aumentan las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Estos factores incluyen un perímetro abdominal elevado, hipertensión, hiperglucemia, y alteraciones en los niveles de lípidos en la sangre,
Dieta para aumentar la testosterona (incluye menú) La testosterona es una hormona crucial para la salud masculina, responsable de funciones vitales como el mantenimiento de la masa muscular, la densidad ósea, la producción de esperma y el impulso sexual. A medida que los hombres envejecen, los niveles de testosterona tienden a disminuir, lo que puede
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Dieta para la piel grasa (incluye menú) La relación entre lo que comemos y la salud de nuestra piel es innegable. Especialmente cuando se trata de piel grasa, la dieta puede jugar un papel crucial en la regulación de la producción de sebo y la prevención de brotes de acné. En este artículo, exploraremos cómo
Dieta para úlcera gástrica (incluye menú) La úlcera gástrica, también conocida como úlcera de estómago, es una lesión en la mucosa que recubre el estómago, causada por la acción corrosiva del ácido clorhídrico. Esta condición puede provocar síntomas molestos como dolor en la parte superior del abdomen, ardor, náuseas y en algunos casos complicaciones más
Dieta para el síndrome de fatiga crónica El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una enfermedad debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una fatiga extrema que no mejora con el descanso y puede empeorar con la actividad física o mental. Aunque no existe una cura conocida para
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Dieta durante la quimioterapia (incluye menú) La quimioterapia es un tratamiento esencial para muchos tipos de cáncer, pero puede afectar significativamente el apetito y la capacidad para comer de los pacientes. La nutrición adecuada durante este período es crucial para mantener la fuerza, la salud general y la capacidad de tolerar el tratamiento. En este
Diferencias y tratamiento entre SIBO, SIFO e IMO En la actualidad, los trastornos gastrointestinales como el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), SIFO (Sobrecrecimiento Fúngico en el Intestino Delgado) e IMO (Intolerancia a Metano) son cada vez más diagnosticados. Estos términos pueden sonar técnicos, pero entender sus diferencias y estrategias de tratamiento es crucial
