En este blog comparto algunas publicaciones y artículos en relación a la nutrición escritos por mí, el nutricionista Cristian Fernández. Consultas de nutrición en Tarragona, El Vendrell, Cunit y de forma online.
Dieta para el síndrome metabólico El síndrome metabólico es una condición cada vez más común, caracterizada por la presencia de múltiples factores de riesgo que aumentan las probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Estos factores incluyen un perímetro abdominal elevado, hipertensión, hiperglucemia, y alteraciones en los niveles de lípidos en la sangre, […]
Dieta para aumentar la testosterona (incluye menú) La testosterona es una hormona crucial para la salud masculina, responsable de funciones vitales como el mantenimiento de la masa muscular, la densidad ósea, la producción de esperma y el impulso sexual. A medida que los hombres envejecen, los niveles de testosterona tienden a disminuir, lo que puede
Dieta para aumentar la testosterona (incluye menú) Leer más »
Dieta para la piel grasa (incluye menú) La relación entre lo que comemos y la salud de nuestra piel es innegable. Especialmente cuando se trata de piel grasa, la dieta puede jugar un papel crucial en la regulación de la producción de sebo y la prevención de brotes de acné. En este artículo, exploraremos cómo
Dieta para úlcera gástrica (incluye menú) La úlcera gástrica, también conocida como úlcera de estómago, es una lesión en la mucosa que recubre el estómago, causada por la acción corrosiva del ácido clorhídrico. Esta condición puede provocar síntomas molestos como dolor en la parte superior del abdomen, ardor, náuseas y en algunos casos complicaciones más
¿Cómo adelgazar piernas y muslos rápido? Adelgazar las piernas y los muslos rápido puede ser uno de los desafíos más grandes cuando se trata de perder peso y tonificar el cuerpo. Muchas personas buscan métodos rápidos y efectivos para reducir el volumen en esta área específica, pero es esencial abordar el problema de manera integral.
Dieta para el síndrome de fatiga crónica (incluye menú) Leer más »
Dieta durante la quimioterapia (incluye menú) La quimioterapia es un tratamiento esencial para muchos tipos de cáncer, pero puede afectar significativamente el apetito y la capacidad para comer de los pacientes. La nutrición adecuada durante este período es crucial para mantener la fuerza, la salud general y la capacidad de tolerar el tratamiento. En este
Diferencias y tratamiento entre SIBO, SIFO e IMO En la actualidad, los trastornos gastrointestinales como el SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado), SIFO (Sobrecrecimiento Fúngico en el Intestino Delgado) e IMO (Intolerancia a Metano) son cada vez más diagnosticados. Estos términos pueden sonar técnicos, pero entender sus diferencias y estrategias de tratamiento es crucial
Dieta para fortalecer el cabello y las uñas El cabello y las uñas son un reflejo visible de nuestra salud interna, y su fortaleza está directamente relacionada con la nutrición que les proporcionamos. En este artículo, exploraremos cómo una dieta equilibrada y rica en ciertos nutrientes puede transformar la salud de tu cabello y uñas,
Dieta para personas con cáncer de mama La dieta juega un papel fundamental en el manejo del cáncer de mama, ya que ciertos alimentos pueden influir en el bienestar general de los pacientes y en la efectividad de los tratamientos. A lo largo de este artículo, exploraremos cómo una alimentación adecuada puede ser una herramienta
Dieta para personas con cáncer de próstata La dieta juega un papel crucial en la salud general, y esto es especialmente cierto para quienes enfrentan un diagnóstico de cáncer de próstata. Mantener una alimentación adecuada no solo ayuda a mejorar la calidad de vida, sino que también puede influir en la progresión y el tratamiento
