Nutrición

En este blog comparto algunas publicaciones y artículos en relación a la nutrición escritos por mí, el nutricionista Cristian Fernández. Consultas de nutrición en Tarragona, El Vendrell, Cunit y de forma online.

Dieta para pacientes con cáncer de páncreas

Dieta para personas con cáncer de páncreas

Dieta para personas con cáncer de páncreas La nutrición juega un papel crucial en el manejo del cáncer de páncreas. Debido a la naturaleza de la enfermedad y sus tratamientos, los pacientes a menudo enfrentan desafíos significativos relacionados con la pérdida de peso y la desnutrición.  La intervención nutricional precoz y continua puede mejorar el […]

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adelgazar los brazos

Cómo adelgazar los brazos rápidamente: trucos y ejercicios

Cómo adelgazar los brazos rápidamente: trucos y ejercicios Cómo adelgazar los brazos es una meta común para muchas personas que buscan mejorar su apariencia física y su salud. Los brazos, especialmente la zona del bíceps y el tríceps, pueden acumular grasa y perder tonificación, lo que puede resultar en un aspecto poco definido y flácido.

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Dieta para quitar la migraña

Dieta para personas con migrañas (actualizado 2025)

Dieta para personas con migrañas Las migrañas son más que simples dolores de cabeza; son episodios debilitantes que pueden afectar significativamente la calidad de vida.  Para aquellos que las sufren, encontrar formas de prevenir estos ataques es crucial. Una de las estrategias más efectivas puede ser ajustar la dieta.  Este artículo explora cómo ciertos alimentos

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