¿Cuántas dietas conoces? Aquí encontrarás todos los artículos de nutrición sobre las dietas que he publicado, algunas de ellas las he probado como la dieta Keto, Paleo, Anabólica.. Dietas para perder peso, engordar,… todas ellas las puedes conocer aquí en profundidad:
Menú de dieta baja en sal Una dieta baja en sal es fundamental para aquellos que buscan controlar su presión arterial y mejorar su salud general. Reducir el consumo de sodio puede prevenir diversas complicaciones de salud, especialmente las relacionadas con el sistema cardiovascular. En este artículo te explicaré como nutricionista especializado la importancia de […]
Dieta LOW CARB alimentos permitidos para adelgazar La dieta low carb, o dieta baja en carbohidratos, se ha convertido en una opción popular para aquellos que buscan adelgazar y perder peso. Esta dieta se centra en reducir la ingesta de carbohidratos y aumentar el consumo de proteínas y grasas saludables. Pero, ¿qué hace que esta
Dieta LOW CARB alimentos permitidos para adelgazar Leer más »
Dieta para definir músculos Definir músculos mientras mantienes la masa muscular es un objetivo deseado por muchos, pero a menudo se considera difícil de lograr. La clave está en una dieta bien estructurada que incluya los nutrientes necesarios para mantener la musculatura y al mismo tiempo reducir el porcentaje de grasa corporal. En este artículo
Dieta para personas con fibromialgia La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolor muscular y de tendones, fatiga y múltiples puntos sensibles en el cuerpo. Este síndrome afecta significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Aunque no existe una cura definitiva, se ha demostrado que ciertos cambios en la dieta
Dieta para personas con fibromialgia (actualizado 2026) Leer más »
Dieta líquida para perder 1 kilo por día ¿Quieres perder peso rápidamente y te preguntas si es posible adelgazar un kilo al día con una dieta líquida? En este artículo te explicaré como nutricionista cómo funciona esta dieta, sus beneficios y riesgos, y te ofrezco un menú detallado para seguirla de manera segura. ¿En qué
Dieta para personas con esclerosis lateral amiotrófica La Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) es una enfermedad neurológica que afecta a las neuronas encargadas de controlar los músculos voluntarios, provocando su degeneración progresiva. Esta condición lleva a una pérdida de la función muscular, lo que afecta a la movilidad, el habla, la deglución y, eventualmente, la respiración.
Dieta para personas con esclerosis lateral amiotrófica Leer más »
Menú de dieta baja en purinas La dieta baja en purinas es crucial para aquellos que buscan controlar sus niveles de ácido úrico y prevenir ataques de gota. Acompáñame en este artículo para entender mejor cómo ajustar nuestra alimentación para mejorar nuestra salud. También te daré como experto nutricionista un menú de ejemplo semanal revisado
Dieta baja en carbohidratos. (Menú actualizado 2024) La dieta baja en carbohidratos ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la pérdida de peso y la salud en general. Esta dieta se basa en reducir significativamente la ingesta de carbohidratos, centrándose en el consumo de proteínas y grasas saludables. En este
Dieta baja en carbohidratos. (Menú actualizado 2026) Leer más »
Dieta para personas con hígado graso no alcohólico La dieta juega un papel crucial en la gestión del hígado graso no alcohólico, una condición cada vez más común en la sociedad moderna. Este artículo ofrece una guía detallada sobre cómo abordar esta condición a través de cambios en la alimentación y el estilo de vida.
Dieta para personas con hígado graso no alcohólico Leer más »
Menú de dieta paleo para principiantes La dieta paleo, también conocida como la dieta del hombre de las cavernas, se basa en imitar el patrón de alimentación de nuestros ancestros del Paleolítico. La premisa fundamental es consumir alimentos que estaban disponibles antes de la aparición de la agricultura, como carnes, pescados, frutas, verduras, frutos secos
