Artículos de nutrición donde encontrarás toda la información relacionada con distintos alimentos, ya sean beneficiosos para algunos síntomas o patologías, beneficios, vitaminas y minerales… Te lo explico en esta página:
Dieta líquida para perder 1 kilo por día ¿Quieres perder peso rápidamente y te preguntas si es posible adelgazar un kilo al día con una dieta líquida? En este artículo te explicaré como nutricionista cómo funciona esta dieta, sus beneficios y riesgos, y te ofrezco un menú detallado para seguirla de manera segura. ¿En qué […]
Menú de dieta baja en purinas La dieta baja en purinas es crucial para aquellos que buscan controlar sus niveles de ácido úrico y prevenir ataques de gota. Acompáñame en este artículo para entender mejor cómo ajustar nuestra alimentación para mejorar nuestra salud. También te daré como experto nutricionista un menú de ejemplo semanal revisado
¿Cuántas calorías tiene la salsa tzatziki? La salsa tzatziki es una opción popular y deliciosa, especialmente conocida en la cocina griega. Esta salsa se elabora principalmente con yogur griego, pepino, ajo, aceite de oliva, limón y eneldo. A continuación, te explicaré como nutricionista su valor nutricional, las calorías que tiene y los beneficios de su
Menú de dieta paleo para principiantes La dieta paleo, también conocida como la dieta del hombre de las cavernas, se basa en imitar el patrón de alimentación de nuestros ancestros del Paleolítico. La premisa fundamental es consumir alimentos que estaban disponibles antes de la aparición de la agricultura, como carnes, pescados, frutas, verduras, frutos secos
Sustituir el arroz y la pasta en la dieta keto ¿Estás siguiendo una dieta keto y te encuentras extrañando tus platos favoritos de arroz y pasta? ¡No estás solo! Muchas personas en el camino cetogénico se enfrentan a este desafío. Pero no te preocupes, hay muchas alternativas sabrosas y nutritivas que puedes incorporar en tu
Dieta para la osteopenia. Alimentos y menú La osteopenia es una condición que afecta a muchas personas, especialmente a medida que envejecen. Una dieta adecuada puede jugar un papel crucial en la gestión y prevención de esta condición, fortaleciendo los huesos y mejorando la salud en general. En este artículo, exploraremos en detalle la dieta
¿Qué comer en la primera semana de la dieta keto? Si estás aquí, es porque has decidido embarcarte en el emocionante camino de la dieta keto. Como alguien que ha estado entrando y saliendo de la cetosis durante más de diez años, estoy aquí para compartir contigo mi experiencia y ayudarte a navegar los primeros
¿Qué comer en la primera semana de la dieta keto? Leer más »
Dieta para la anemia perniciosa La anemia perniciosa es una condición médica que afecta la capacidad del cuerpo para producir suficientes glóbulos rojos debido a una deficiencia de vitamina B12. Esta deficiencia puede causar una serie de problemas de salud, incluyendo fatiga, debilidad y problemas neurológicos. Una dieta adecuada puede jugar un papel crucial en
¿Qué harinas se pueden consumir en una dieta keto? Cuando pensamos en la palabra «dieta», lo primero que viene a la mente son restricciones y prohibiciones que parecen difíciles de seguir. Sin embargo, en la dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, hay una amplia variedad de opciones deliciosas que hacen que seguirla sea más
¿Qué harinas se pueden consumir en una dieta keto? Leer más »
Dieta para personas con cándida o candidiasis La candidiasis es una infección causada por el crecimiento excesivo del hongo Candida, que normalmente reside en nuestro cuerpo sin causar problemas. Sin embargo, cuando se desequilibra la microbiota intestinal, la Candida puede proliferar y provocar una serie de síntomas molestos como fatiga, problemas digestivos y erupciones cutáneas.
