En este blog comparto algunas publicaciones y artículos en relación a la nutrición escritos por mí, el nutricionista Cristian Fernández. Consultas de nutrición en Tarragona, El Vendrell, Cunit y de forma online.
¿Qué te pregunta un nutricionista en la primera visita? Quizás te estás planteando ir a un nutricionista y quieres saber qué pregunta un nutricionista en la primera visita. Si es así, quédate para descubrirlas. Hola, soy Cristian Fernández, dietista-nutricionista desde hace varios años, pasando consultas presenciales y online a muchos de mis pacientes. Hoy me […]
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Cómo ganar masa muscular sin suplementos Ganar masa muscular sin el uso de suplementos es un objetivo alcanzable y saludable. En un mundo donde los suplementos parecen ser la respuesta mágica para todo, es importante recordar que el esfuerzo constante, una dieta adecuada y una rutina de entrenamiento bien estructurada son la base para lograr
Dieta sin soja para alérgicos La alergia a la soja es una de las alergias alimentarias más comunes, especialmente en niños, aunque también puede afectar a adultos. Para aquellos que sufren esta condición, seguir una dieta sin soja es esencial para evitar reacciones alérgicas que pueden variar desde leves hasta severas. Este artículo ofrece una
Perder peso para correr más rápido Correr más rápido es un objetivo común entre los corredores, ya sean principiantes o profesionales. La pérdida de peso puede jugar un papel crucial en la mejora de la velocidad y el rendimiento. Este artículo explora cómo perder peso puede ayudarte a correr más rápido, analizando los factores clave
Cómo perder peso después de dejar de fumar Dejar de fumar es una de las decisiones más saludables que puedes tomar, pero puede venir acompañado de preocupaciones sobre el aumento de peso. Muchas personas temen ganar kilos al abandonar el tabaco, y no es un miedo infundado. Sin embargo, es posible mantener e incluso perder
¿Cuánto cuesta un nutricionista? ¿Te estás planteando ir a un nutricionista? Quizás te interesa saber qué precio cuestan sus servicios. ¿Cuánto vale ir a una consulta con un nutricionista? Así que hoy vamos a explicar en este artículo cuál es el precio medio que cobra un nutricionista por consulta para que puedas valorar si puedes
Dieta para dejar de fumar y no engordar Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes y saludables que una persona puede tomar. Sin embargo, uno de los temores más comunes entre los exfumadores es la posibilidad de ganar peso. En este artículo te guiaré a través de una dieta diseñada específicamente para
¿Qué hace un nutricionista? Hola, soy Cristian Fernández. Soy dietista-nutricionista desde hace varios años, pasando consultas presenciales y online a muchos de mis pacientes. Hoy me gustaría, en este artículo, explicarte a través de mi experiencia cuál es la función de un nutricionista o qué hace un nutricionista. Podemos empezar diciendo que el tema de
Dieta antienvejecimiento Vivir más años pero con mejor calidad es algo que siempre me ha fascinado y hoy quiero contarte cómo la dieta antienvejecimiento puede ayudarnos a ganar años de vida con más salud y vitalidad. En este artículo, te explicaré como experto en nutricionista, cómo una dieta antienvejecimiento puede ayudarte a mantenerte joven y
¿Qué comer para desinflamar rápido? En la vida cotidiana, muchas personas experimentan inflamación en el estómago, intestino o vientre y necesitan saber qué comer para desinflamar rápido su cuerpo. En este artículo te explico como experto nutricionista qué puedes hacer para notar alivio rápido y eficaz. La dieta en la inflamación La dieta juega un
