Seguramente estás buscando o pensando en acudir a un nutricionista online para perder peso y te preguntas si realmente puede ayudarte igual que uno presencial.
En este artículo, te explicaré cómo las consultas de nutrición online pueden ayudarte a lograr tus objetivos de pérdida de peso, las ventajas de este servicio, inconvenientes y qué esperar de una consulta en línea.
¿Por qué elegir un nutricionista online para bajar de peso?
Optar por un nutricionista online presenta algunas ventajas, algo que veo en mis consultas online y muchos de mis pacientes me han ido transmitiendo:
- Flexibilidad horaria: Puedes ajustar las consultas mucho más fácilmente con el nutricionista y coordinarlas ya que ambos dispondréis de horarios más flexibles incluso en horarios que en un centro físico y presencial está cerrado. (por ejemplo tengo pacientes que visito a las 20h de la tarde).
- Comodidad: Accede a las consultas desde la comodidad de tu casa, en la oficina o incluso desde el coche mientras esperas que tu hijo acabe la actividad extraescolar.
- Asesoramiento personalizado: Puede parecer que al estar detrás de una pantalla no sientas esa conexión y que quizás no acabes de transmitir lo mismo, pero realmente el profesional es el que hará las preguntas pertinentes adaptadas a la sesión online incluso debe pedirte tomarte ciertas medidas y mediciones para que pueda sacar las mismas conclusiones que una sesión presencial. Por ello podrá realizar un plan personalizado igual de adaptado sin problema.
¿Qué incluye el servicio de un nutricionista online?
Un nutricionista online proporciona un seguimiento detallado y personalizado de la misma forma que haría presencialmente. Los servicios típicos incluyen:
- Consultas semanales o quincenales: Evaluación constante de tus progresos y ajustes necesarios en la dieta en función de los objetivos planteados.
- Dietas personalizadas: Planes de alimentación diseñados según tus preferencias, restricciones y objetivos.
- Recursos y herramientas: Se dan tips, consejos y técnicas que nos ayuden a superar cualquier obstáculo que impida la correcta ejecución de la dieta y del plan establecido. Por ejemplo, cómo hago si tengo una comida libre, un cumpleaños,…
- Comunicación estrecha: Normalmente se suele usar el correo electrónico o el whatsapp para estar con un contacto cercano por si surgen dudas o cualquier problema, algo que no suele ofrecerse en visitas presenciales. (es una ventaja importante que debería haber puesto arriba jeje).
¿Necesitas un nutricionista?
Proceso de una consulta con un nutricionista online
- Primera consulta: Sesión de aproximadamente 45 minutos para discutir tus necesidades y planificar tu dieta, se recopila toda la información necesaria para preparar las pautas incluyendo estilo de vida, hábitos, recordatorio de 24 horas, se analizan las métricas de peso, perímetros y se sacan unos porcentajes de grasa y composición corporal para analizar el punto de partida.
Después se dan una primeras recomendaciones. - A la siguiente semana: se entrega por email la dieta personalizada y resolvemos por llamada cualquier duda.
- Consultas online de seguimiento: Consultas regulares para monitorear tu progreso, resolver dudas y realizar ajustes de la dieta si es necesario o incluso cambiarla.
¿Necesitas un nutricionista?
Plan de precios
A continuación, te muestro una tabla con los precios de las consultas de nutrición online para bajar de peso:
| Tipo de consulta | Precio (Euros) |
|---|---|
| Primera Consulta | 90 € |
| Consulta de Seguimiento | 30 € |
Si necesitas más información sobre el funcionamiento mis planes, haz click en nutricionista online.
¿Quieres saber cuánto cuestan mis visitas?
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo saber si necesito un nutricionista online?
Si tienes dificultades para bajar de peso por tu cuenta, un nutricionista online puede ofrecerte la guía y el apoyo necesarios para alcanzar tus objetivos de manera segura y efectiva.
Mi consejo es que busques un nutricionista que tenga la titulación y esté colegiado ya que hay mucho intrusismo laboral y personas que dicen ser nutricionistas sin serlo.
Un nutricionista online debidamente titulado y colegiado no tiene nada que ver con un entrenador personal ni coach personal ni un simple dietista y es importante que lo conozcas.
En este artículo te explico realmente qué hace un nutricionista.
¿Qué tipo de resultados puedo esperar?
Los resultados varían según el individuo, pero generalmente, con compromiso y seguimiento del plan, puedes esperar una pérdida de peso igual de efectiva que de forma presencial.
En 2023 realicé más de 2500 visitas online de seguimiento a más de 50 personas y todos ellos han obtenido grandes resultados.
Déjame mostrarte algunos de ellos, tanto en consulta presencial como online:
¿Necesitas un nutricionista?
Conclusión para bajar de peso online
Elegir un nutricionista online para bajar de peso es una inversión en tu salud y bienestar. Este servicio te proporciona la flexibilidad y el soporte necesarios para alcanzar tus objetivos de manera efectiva y sostenible.
Soy Cristian Fernández, y espero que este artículo te haya ayudado a saber cómo funciona un nutricionista online y qué puedes esperar de una visita de nutrición si necesitas bajar de peso.
Como nutricionista online y nutricionista en Tarragona, te aconsejo acudir a un experto nutricionista antes de realizar cambios importantes en tu dieta o estilo de vida.
Mis consejos en medios como nutricionista online:
En esta entrevista que me hicieron en la radio Cadena Ser, hablo sobre la mejor forma de perder peso y grasa con una buena alimentación:
Y en este podcast de Antonia Moreno de la Casa Perfecta, hablo sobre cómo perder barriga, algo que te irá muy bien si has de perder peso.
Hola, soy Cristian Fernández
Diplomado en Nutrición Humana y Dietética y número de colegiado CAT001921. Mi enfoque se especializa en el tratamiento del sobrepeso y la obesidad, y mi pasión por la nutrición y el estilo de vida saludable me impulsa a brindar un servicio excepcional.
Consulta de nutrición online
Consulta de nutrición presencial
Carrer de la Reina Maria Cristina 40
43002 Tarragona (Tarragona)
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