Artículos de nutrición donde el nutricionista Cristian Fernández habla sobre los desayunos, desayunos saludables, los que nos inflaman, los antiinflamatorios y la mejor forma de romper el ayuno. Todo sobre el mejor desayuno.
¿Qué desayunar con SIBO? El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO) es un trastorno digestivo que genera síntomas incómodos como hinchazón, gases y dolor abdominal. Si bien el tratamiento médico es clave, la alimentación juega un papel fundamental para manejar los síntomas y evitar su empeoramiento. En este artículo, te ofrezco ideas prácticas y […]
Saltarse el desayuno NO ayuda a bajar de peso ¿Te has preguntado alguna vez si saltarse el desayuno puede ayudarte a bajar de peso? La respuesta puede variar según el contexto de cada persona, aunque si realmente si necesitas adelgazar lo ideal es que no te saltes el desayuno. En este artículo, te explicaré como
Los desayunos bajarán tu inflamación ¿Te sientes hinchado o experimentas molestias abdominales? ¿No estás seguro de qué desayunar para sentirte mejor? ¡No estás solo! Muchos luchan con la inflamación sin saber cómo abordarla. En este artículo, te brindo seis opciones de desayunos antiinflamatorios que no solo son deliciosos, sino que también pueden ayudarte a aliviar esas
El desayuno, esa primera comida del día que nos proporciona energía y nos prepara para enfrentar las actividades diarias. Sin embargo, ¿sabías que algunos desayunos pueden tener un impacto inflamatorio en tu organismo? En este artículo, exploraremos los 6 desayunos comunes que podrían estar contribuyendo a la inflamación en tu cuerpo, sin que siquiera lo
